GroundcoreでBJJ
久々に柔術練習日記を軽く。
グラウンドコアで柔術(ギ)の練習。
徐々に涼しくなってきました。
十字絞め
右手は締め手、左手は止める(固定する)ため。
基礎的な技なんだろうけれど、
自分の中ではフェイクとして使うぐらいで実際に極めたことはほぼないので、
まともにできるように練習したい。
自分の中ではフェイクとして使うぐらいで実際に極めたことはほぼないので、
まともにできるように練習したい。
モンジバカ(手首固め)
クロスで相手が帯で押してきたら
二の腕下あたりを右手、左手でつかみ
堅くした腹筋に突き刺す。
クロスからの腕固め
首を右に傾け相手の腕を挟み込むのがコツ！
肘をしっかり根元から捉えて固定する。
コムロック
両足でしっかり挟むのがキモ。
・・・こうやって記録しておかないと
あっという間に忘れてしまうのでたまにはね。
道場では石野卓球やイエモンがええ感じに流れていて、
そういうのも道場での楽しみだったり。
しばらくほったらかしていた柔術ブログだけれど、
余裕のあるとき、たまにはこういう練習日記も書いていこうかなと。
今日はそんな感じで。
かわなみ
今日のよかったこと：
強い人にもわりかしスパーで渡り合えた(気がする)。